Cara Melakukan Passing Bawah :
1. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
2. Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
3. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
Gambar Passing Bawah |
Cara Melakukan Passing Atas :
1. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
2.Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah
bola.
3. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
4. Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
5. Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power
Gambar Passing Atas |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar